Ολική Χαλάρωση | Διαλογιστική Yin Yoga αυτό το Καλοκαίρι

Σταμάτα. Αναπνέε. Γύρνα σπίτι στον εαυτό σου.

Σε έναν κόσμο που συνεχώς απαιτεί να παράγεις, να πετυχαίνεις και να κινείσαι γρηγορότερα… το άγχος και η κόπωση έχουν γίνει ο κανόνας. Αυτό το καλοκαίρι στη Χειμάρρα, έλα με την Αθηνά και χαλάρωσε. Αναπνέε. Επιστρέψε στον εαυτό σου.

Παρακολούθησε γαλήνιες συνεδρίες Yin Yoga σχεδιασμένες να ηρεμήσουν το νευρικό σου σύστημα, να απελευθερώσουν την ένταση και να σε επανασυνδέσουν με την εσωτερική σου ισορροπία.

Δεν χρειάζεται εμπειρία. Έλα όπως είσαι.

Εισπνοή. Εκπνοή. Απλά να είσαι.

Προσφερόμενες Πρακτικές

• Συνεδρίες Yin Yoga

• Pranayama (εργασία με την αναπνοή)

• Μαθήματα Καθοδηγούμενου Διαλογισμού

• Ιδιωτικές συνεδρίες ένας προς έναν

• Μαθήματα σε μικρές ομάδες

• Προσαρμοσμένα πακέτα Yoga & Διαλογισμού

Διαθεσιμότητα – Αύγουστος 2025

📍 Δευτέρες | Τετάρτες | Παρασκευές
🕢 07:30 – 08:00 → Pranayama & Διαλογισμός
🧘‍♀️ 08:00 – 09:00 → Yin Yoga